Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍋

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Kaç Kalori?

Yağ eklenmeden yapılan, yulaf bazlı, limon aromalı kurabiye

KALORİ

150kcal

58orta

POTASYUM

190mg

LİF

3.33g

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

150

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.3g

· 57%

Protein

10g

· 25%

Yağ

3.3g

· 18%

Lif

3.3g

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

0.7mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye kaç kalori?

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye 100 gramında 150 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 23,33 g karbonhidrat ve 3,33 g yağ bulunur.

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye gluten içerir mi?

Evet, bu kurabiye gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Yağsız limonlu yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.