🍮
Yağsız fındıklı muhallebi Kaç Kalori?
Yağsız, fındık aromalı hafif sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız fındıklı muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 81%
Protein
3.1g
· 16%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0.5g
Yağsız fındıklı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Yağsız fındıklı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız fındıklı muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız fındıklı muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız fındıklı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız fındıklı muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yağsız fındıklı muhallebi Gibi Besinler
Yağsız fındıklı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız fındıklı muhallebi kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram yağsız fındıklı muhallebi 82 kalori içerir. Yağ oranı 0,3 g olduğu için hafif tatlı arayanlar için uygun bir seçenek olabilir.
Yağsız fındıklı muhallebinin glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 55’tir. Bu değer genelde orta seviyeye işaret eder, bu nedenle kan şekerini çok hızlı yükselten tatlılar arasında sayılmaz.
Yağsız fındıklı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.