🧁
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Kaç Kalori?
Yaban mersini ve muzlu, küçük boy muffin. Genellikle tam buğday unu, yumurta ve yağ ile yapılır. Şeker eklenmemiştir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37g
· 67%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
6.2g
· 25%
Lif
2.7g
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
54mg · 8% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Gibi Besinler
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük yabanmersinli muzlu muffin kaç kalori?
Küçük yabanmersinli muzlu muffin 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 37 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Yabanmersinli muzlu muffin diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 55'tir. İşlenmiş bir tatlı olan bu muffin; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten ve yumurta içerir.
Küçük Yabanmersinli Muzlu Muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.