Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

🌿Lif Zengini

Yabani mersin meyve konsantresi Kaç Kalori?

Antioksidan bakımından zengin, bağışıklık destekleyici

KALORİ

250kcal

55orta

POTASYUM

280mg

LİF

Yabani mersin meyve konsantresi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 97%

Protein

· 2%

Yağ

0.3g

· 1%

Lif

Yabani mersin meyve konsantresi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

36mg · 40% GDV

K Vitamini

20µg · 17% GDV

0.23mg · 14% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

280mg · 8% GDV

Fosfor

39mg · 6% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Yabani mersin meyve konsantresi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yabani mersin meyve konsantresi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yabani mersin meyve konsantresi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yabani mersin meyve konsantresi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yabani mersin meyve konsantresi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.07g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yabani mersin meyve konsantresi Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Yabani mersin meyve konsantresi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yabani mersin meyve konsantresi kaç kalori içerir?

Yabani mersin meyve konsantresi 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Yabani mersin meyve konsantresinin glisemik indeksi kaçtır?

Yabani mersin meyve konsantresinin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 7 g lif içerir ve işlenmiş bir üründür.

Yabani mersin meyve konsantresi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.