🫐
Yaban mersinli tatlı çörek Kaç Kalori?
Tatlı, rafine unlu ve yaban mersinli fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli tatlı çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.8g
· 56%
Protein
5.6g
· 6%
Yağ
15.2g
· 38%
Lif
2.1g
Yaban mersinli tatlı çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Yaban mersinli tatlı çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli tatlı çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli tatlı çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli tatlı çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli tatlı çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Yaban mersinli tatlı çörek Gibi Besinler
Yaban mersinli tatlı çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli tatlı çörek kaç kalori?
Yaban mersinli tatlı çörek 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 50,8 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.
Yaban mersinli tatlı çörek kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 63'tür; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 50,8 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu değerlendirmelidir.
Yaban mersinli tatlı çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.