🫐
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 60%
Protein
5.4g
· 7%
Yağ
10.6g
· 33%
Lif
5.1g
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.9:1).
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Gibi Besinler
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli kakaolu tam buğday keki kaç kalori?
Yaban mersinli kakaolu tam buğday keki 100 gramda 285 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı gram üzerinden değerlendirebilirsiniz.
Yaban mersinli kakaolu tam buğday kekinde ne kadar protein var?
Bu kekin 100 gramında 5,4 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağla birlikte toplam enerji değerine katkı sağlar.
Tam buğdaylı kakaolu kekin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 43,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Yaban mersinli kakaolu tam buğday keki lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,1 gram lif bulunur. Lif miktarı, bu ürünün karbonhidrat profilinin bir parçasıdır.
Yaban mersinli kakaolu tam buğday kekinin glisemik indeksi kaç?
Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Glisemik etkisini değerlendirirken tüketilen porsiyon ve öğünün diğer bileşenleri de dikkate alınmalıdır.
Yaban mersinli kakaolu tam buğday keki diyete uygun mu?
Bu ürün 100 gramda 285 kalori, 43,8 gram karbonhidrat ve 10,6 gram yağ içerir. Kalori veya karbonhidrat hedefi olan diyetlerde tüketim miktarının plana göre ayarlanması gerekir.
Yaban mersinli kakaolu tam buğday keki vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Yaban mersinli kakaolu tam buğday keki hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yaban mersinli kakaolu tam buğday kekinde ne kadar yağ var?
100 gramında 10,6 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, ürünün 285 kalorilik enerji değerinin bir bölümünü oluşturur.
Yaban mersinli kakaolu tam buğday keki işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tam buğday içermesi, ürünün işlenmiş gıda sınıflandırmasını değiştirmez.
Yaban Mersinli Kakaolu Tam Buğday Keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.