🥞
Yaban mersinli kakaolu pankek Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan içeren tatlı pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli kakaolu pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
226
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.2g
· 61%
Protein
6.1g
· 11%
Yağ
7.4g
· 28%
Lif
3.5g
Yaban mersinli kakaolu pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Selenyum
12.1µg · 22% GDV
Sodyum
329mg · 14% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Yaban mersinli kakaolu pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli kakaolu pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli kakaolu pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli kakaolu pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli kakaolu pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.42g
Omega 6:3 oranı 21.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.8:1).
Yaban mersinli kakaolu pankek Gibi Besinler
Yaban mersinli kakaolu pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli kakaolu pankek kaç kalori?
Yaban mersinli kakaolu pankek 100 gramında 226 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe toplam kalori de değişir.
Yaban mersinli kakaolu pankekte ne kadar protein var?
100 gram yaban mersinli kakaolu pankekte 6,1 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün tüketilen gramajına göre artar veya azalır.
Yaban mersinli kakaolu pankekin karbonhidrat miktarı nedir?
Bu pankek 100 gramda 35,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanların porsiyon miktarını dikkate alması faydalıdır.
Yaban mersinli kakaolu pankek lif içerir mi?
Evet, yaban mersinli kakaolu pankekte 100 gramda 3,5 gram lif vardır. Lif miktarı, besinin karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilebilir.
Yaban mersinli kakaolu pankekin glisemik indeksi kaçtır?
Yaban mersinli kakaolu pankekin glisemik indeksi 59'dur. Bu değer, kan şekeri etkisini izleyen kişiler için porsiyon kontrolünün önemli olabileceğini gösterir.
Yaban mersinli kakaolu pankek diyete uygun mu?
100 gramı 226 kalori ve 35,2 gram karbonhidrat içerdiği için diyet planındaki uygunluğu hedeflenen enerji ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. Porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir.
Yaban mersinli kakaolu pankek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, yaban mersinli kakaolu pankek vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Yaban mersinli kakaolu pankekte gluten var mı?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Yaban mersinli kakaolu pankek yumurta ve süt içeriyor mu?
Evet, yaban mersinli kakaolu pankekin alerjenleri arasında yumurta ve süt ürünleri bulunur. Bu alerjenlere karşı duyarlılığı olanlar tüketmemelidir.
Yaban mersinli kakaolu pankek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, yaban mersinli kakaolu pankek işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken kalori, karbonhidrat ve porsiyon miktarı göz önünde bulundurulmalıdır.
Yaban mersinli kakaolu pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.