🫐
Yaban mersinli fındıklı kek Kaç Kalori?
Fındık, yaban mersini ve enerji sağlayan karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli fındıklı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.2g
· 52%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
18.1g
· 42%
Lif
3.4g
Yaban mersinli fındıklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Yaban mersinli fındıklı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli fındıklı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli fındıklı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli fındıklı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli fındıklı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Yaban mersinli fındıklı kek Gibi Besinler
Yaban mersinli fındıklı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli fındıklı kek kaç kalori?
Yaban mersinli fındıklı kekin 100 gramı 385 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Yaban mersinli fındıklı kekte ne kadar protein var?
100 gram yaban mersinli fındıklı kek 5,8 gram protein içerir. Protein içeriği, toplam karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Yaban mersinli fındıklı kek karbonhidrat açısından yüksek mi?
Bu kekin 100 gramında 51,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon miktarı önemlidir.
Yaban mersinli fındıklı kekte ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 18,1 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ içeriği düşük bir tatlı seçeneği değildir.
Yaban mersinli fındıklı kek lif içerir mi?
Evet, 100 gram yaban mersinli fındıklı kek 3,4 gram lif içerir. Lif miktarı günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Yaban mersinli fındıklı kekin glisemik indeksi kaçtır?
Yaban mersinli fındıklı kekin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, kan şekeri yanıtını takip eden kişiler için dikkate alınabilir.
Yaban mersinli fındıklı kek diyette yenir mi?
100 gramı 385 kalori ve 51,2 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Beslenme planına uygunluğu kişinin hedeflerine ve günlük alımına bağlıdır.
Yaban mersinli fındıklı kek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Yaban mersinli fındıklı kek hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yaban mersinli fındıklı kek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, yaban mersinli fındıklı kek işlenmiş bir üründür. Beslenme tercihlerinde işlenmiş gıda tüketimini sınırlayanlar bunu göz önünde bulundurabilir.
Yaban mersinli fındıklı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.