🧁
Glütensiz badem unu bazlı, yaban mersinli, hurma suyuyla tatlandırılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 32%
Protein
9.2g
· 10%
Yağ
23.1g
· 58%
Lif
5.8g
Vitaminler
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
Bu muffin 100 gramında 355 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 23,1 g yağ bulunur.
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir; ayrıca ağaç yemişleri ve yumurta alerjenlerini içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.