Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Kaç Kalori?

Enerji yoğun tatlı; sütlü çikolata ve muz içerir

KALORİ

312kcal

63orta

POTASYUM

221mg

LİF

2.3g

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 58%

Protein

5.4g

· 7%

Yağ

12.1g

· 35%

Lif

2.3g

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

146mg · 21% GDV

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

238mg · 10% GDV

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü çikolatalı muzlu waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sütlü çikolatalı muzlu waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü çikolatalı muzlu waffle kaç kalori?

Sütlü çikolatalı muzlu waffle 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 45,8 g karbonhidrat, 12,1 g yağ ve 5,4 g protein bulunur.

Sütlü çikolatalı muzlu waffle glisemik indeksi yüksek mi?

Bu waffle’ın glisemik indeksi 63’tür. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Sütlü çikolatalı muzlu waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.