Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Nutellalı waffle Kaç Kalori?

Tatlı, yüksek şekerli kakaolu-fındık kremalı waffle

KALORİ

379kcal

68orta

POTASYUM

176mg

LİF

2.3g

Nutellalı waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

379

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 52%

Protein

6.1g

· 6%

Yağ

17.8g

· 42%

Lif

2.3g

Nutellalı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 16% GDV

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Nutellalı waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nutellalı waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nutellalı waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Nutellalı waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nutellalı waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 86.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).

Nutellalı waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Nutellalı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nutellalı waffle kaç kalori?

Nutellalı waffle 100 gramda 379 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 17,8 g yağ ve 6,1 g protein bulunur.

Nutellalı waffle diyete uygun mu?

Nutellalı waffle işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 379 kalori bulunur. Glisemik indeksi 68'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta, süt ürünleri, ağaç yemişleri ve soya içerir.

Nutellalı waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.