Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Kaç Kalori?

Tatlı, meyveli ve çikolatalı waffle

KALORİ

312kcal

66orta

POTASYUM

220mg

LİF

2.8g

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 59%

Protein

5.4g

· 7%

Yağ

11.9g

· 34%

Lif

2.8g

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

C Vitamini

11.2mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

9.4µg · 17% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu çilekli çikolatalı waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu çilekli çikolatalı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu çilekli çikolatalı waffle kaç kalori?

Muzlu çilekli çikolatalı waffle, 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 5,4 g protein ve 11,9 g yağ bulunur.

Muzlu çilekli çikolatalı waffle diyete uygun mu?

100 gramında 312 kalori ve 46,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 66'dır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Muzlu çilekli çikolatalı waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.