Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Karışık meyveli çikolatalı waffle Kaç Kalori?

Tatlı, enerji yoğun, meyve ve çikolata içeren waffle

KALORİ

305kcal

68orta

POTASYUM

185mg

LİF

2.9g

Karışık meyveli çikolatalı waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

305

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 60%

Protein

5.2g

· 7%

Yağ

11.4g

· 33%

Lif

2.9g

Karışık meyveli çikolatalı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karışık meyveli çikolatalı waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık meyveli çikolatalı waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık meyveli çikolatalı waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık meyveli çikolatalı waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık meyveli çikolatalı waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).

Karışık meyveli çikolatalı waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Karışık meyveli çikolatalı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık meyveli çikolatalı waffle kaç kalori?

Karışık meyveli çikolatalı waffle 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı porsiyonda 46,8 g karbonhidrat, 11,4 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Karışık meyveli çikolatalı waffle diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.

Karışık meyveli çikolatalı waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.