Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Kaç Kalori?

Tatlı, meyveli ve çikolata soslu waffle

KALORİ

287kcal

63orta

POTASYUM

185mg

LİF

2.4g

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

287

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 60%

Protein

5.1g

· 7%

Yağ

10.7g

· 33%

Lif

2.4g

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

112mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle kaç kalori?

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle, 100 gramında 287 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 10,7 g yağ ve 5,1 g protein bulunur.

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle diyete uygun mu?

100 gramında 287 kalori ve 43,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 63'tür; glut en, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Çikolata soslu muzlu çilekli waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.