Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Kaç Kalori?

Tatlı, meyveli ve çikolatalı waffle

KALORİ

312kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.6g

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 58%

Protein

5.6g

· 7%

Yağ

12.4g

· 35%

Lif

3.6g

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle kaç kalori?

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle, 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 45,8 g karbonhidrat, 12,4 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle diyete uygun mu?

Bu waffle 100 gramda 312 kalori ve 45,8 g karbonhidrat içerir; glisemik indeksi 62'dir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Bitter çikolatalı muzlu çilekli waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.