🧁
Vişne dolgulu, kremalı küçük hamur işi tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 52%
Protein
4.7g
· 6%
Yağ
16.2g
· 42%
Lif
1.3g
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11.2µg · 20% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Vişneli kremalı mini tartölet 100 gramda 338 kalori içerir. Porsiyon gramajı değişebileceği için toplam kalori tüketilen miktara göre farklılaşır.
100 gramında 43,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Bu ürün için şeker miktarı bilgisi verilmemiştir. Ancak 100 gramında toplam 43,8 gram karbonhidrat bulunur.
100 gramında 4,7 gram protein içerir. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ içeriğine kıyasla daha düşüktür.
100 gram vişneli kremalı mini tartölette 16,2 gram yağ vardır. Yağ alımını izleyen kişiler için porsiyon kontrolü önem taşıyabilir.
Vişneli kremalı mini tartöletin glisemik indeksi 56'dır. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendiren kişiler için dikkate alınabilecek bir bilgidir.
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif bulunur. Lif içeriği sınırlı olduğundan lif hedefi olan bir beslenmede tek başına güçlü bir kaynak sayılmaz.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda fleksitaryen beslenme düzeniyle de uyumludur.
Hayır, vegan beslenmeye uygun değildir. Ürün süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir.
Bu ürün gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.