🍒
Vişne posası Kaç Kalori?
Lif açısından hafif zengin, ekşi tatlı, düşük yağlı meyve posası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişne posası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 89%
Protein
1g
· 7%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
2.1g
Vişne posası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
173mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Vişne posası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne posası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne posası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne posası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne posası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Vişne posası Gibi Besinler
Vişne posası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne posası kaç kalori içerir?
Vişne posası 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Vişne posasının glisemik indeksi düşük mü?
Vişne posasının glisemik indeksi 22'dir; bu düşük glisemik indeks değeridir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif vardır.
Vişne posası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.