🍒
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, meyve bazlı, şekersiz tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 91%
Protein
0.4g
· 4%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
1.6g
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
K Vitamini
5.2µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Gibi Besinler
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz vişne ve frambuaz peltesi kaç kalori?
Şekersiz vişne ve frambuaz peltesi 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,9 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Şekersiz vişne ve frambuaz peltesi kan şekerini yükseltir mi?
Bu peltenin glisemik indeksi 32’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 8,9 g karbonhidrat ve 1,6 g lif vardır.
Şekersiz vişne & frambuaz peltesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.