Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Kaç Kalori?

Bitkisel bazlı, yaban mersinli ve keten tohumlu dondurma; lif ve ALA omega-3 içerir.

KALORİ

185kcal

48düşük

POTASYUM

146mg

LİF

3.4g

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 52%

Protein

2.1g

· 4%

Yağ

9.1g

· 44%

Lif

3.4g

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

K Vitamini

7.5µg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

42mg · 4% GDV

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.9:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yaban mersinli ve keten tohumlu vegan dondurma kaç kalori?

Yaban mersinli ve keten tohumlu vegan dondurma, 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g yağ ve 24,8 g karbonhidrat bulunur.

Yaban mersinli keten tohumlu vegan dondurmanın glisemik indeksi düşük mü?

Bu vegan dondurmanın glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 3,4 g lif bulunur.

Vegan dondurma (yaban mersinli, keten tohumlu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.