Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

Üzümlü Hindistan cevizli krep Kaç Kalori?

Tatlı krep; kuru üzüm ve hindistan cevizi içerir

KALORİ

286kcal

58orta

POTASYUM

176mg

LİF

2.8g

Üzümlü Hindistan cevizli krep Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 55%

Protein

6.1g

· 8%

Yağ

11.6g

· 37%

Lif

2.8g

Üzümlü Hindistan cevizli krep Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Üzümlü Hindistan cevizli krep Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Üzümlü Hindistan cevizli krep İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Üzümlü Hindistan cevizli krep Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Üzümlü Hindistan cevizli krep Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Üzümlü Hindistan cevizli krep Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Üzümlü Hindistan cevizli krep Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Üzümlü Hindistan cevizli krep Hakkında Sık Sorulan Sorular

Üzümlü Hindistan cevizli krep kaç kalori?

Üzümlü Hindistan cevizli krep 100 gramında 286 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39,8 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 11,6 g yağ bulunur.

Üzümlü Hindistan cevizli krepin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Üzümlü Hindistan cevizli krep hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.