🍰
Üzümlü fıstıklı kek Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şekerli ve fıstık sayesinde bir miktar protein ile sağlıklı yağ içeren kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzümlü fıstıklı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 50%
Protein
7.8g
· 8%
Yağ
18.4g
· 42%
Lif
2.6g
Üzümlü fıstıklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Üzümlü fıstıklı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü fıstıklı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü fıstıklı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü fıstıklı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü fıstıklı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Üzümlü fıstıklı kek Gibi Besinler
Üzümlü fıstıklı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü fıstıklı kek kaç kalori?
Üzümlü fıstıklı kekin 100 gramı 392 kaloridir. Aynı miktarda 49,6 g karbonhidrat, 18,4 g yağ ve 7,8 g protein bulunur.
Üzümlü fıstıklı kekin glisemik indeksi kaçtır ve kimler tüketmemeli?
Üzümlü fıstıklı kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta, yer fıstığı ve süt içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Üzümlü fıstıklı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.