Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Üzümlü fıstık ezmeli kek Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tatlı kek; fıstık ezmesi ve üzüm/kuru üzüm içerir.

KALORİ

421kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.9g

Üzümlü fıstık ezmeli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

421

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 47%

Protein

8.6g

· 8%

Yağ

21.3g

· 45%

Lif

2.9g

Üzümlü fıstık ezmeli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.2µg · 17% GDV

2.4mg · 15% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

9.6µg · 17% GDV

Fosfor

122mg · 17% GDV

Sodyum

285mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Üzümlü fıstık ezmeli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Üzümlü fıstık ezmeli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Üzümlü fıstık ezmeli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Üzümlü fıstık ezmeli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Üzümlü fıstık ezmeli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 163.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (163.3:1).

Üzümlü fıstık ezmeli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Üzümlü fıstık ezmeli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Üzümlü fıstık ezmeli kek kaç kalori?

Üzümlü fıstık ezmeli kekin 100 gramı 421 kaloridir. Aynı porsiyonda 49,8 g karbonhidrat, 21,3 g yağ ve 8,6 g protein bulunur.

Üzümlü fıstık ezmeli kekin glisemik indeksi nedir?

Üzümlü fıstık ezmeli kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta, yer fıstığı ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Üzümlü fıstık ezmeli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.