🍰
Üzümlü cevizli fındıklı kek Kaç Kalori?
Ceviz, fındık ve kuru üzüm içeren enerji yoğun kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzümlü cevizli fındıklı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
429
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.2g
· 48%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
22.4g
· 46%
Lif
3.8g
Üzümlü cevizli fındıklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
E Vitamini
2.15mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13.2µg · 24% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Üzümlü cevizli fındıklı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü cevizli fındıklı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü cevizli fındıklı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü cevizli fındıklı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü cevizli fındıklı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.45g
Omega 6:3 oranı 10.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.1:1).
Üzümlü cevizli fındıklı kek Gibi Besinler
Üzümlü cevizli fındıklı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü cevizli fındıklı kek kaç kalori?
Üzümlü cevizli fındıklı kekin 100 gramı 429 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Üzümlü cevizli fındıklı kekin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 53,2 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Üzümlü cevizli fındıklı kekte ne kadar protein var?
Bu kek 100 gramda 6,5 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır ancak yüksek proteinli bir besin olarak değerlendirilmez.
Üzümlü cevizli fındıklı kekin yağ oranı nedir?
100 gramında 22,4 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, ürünün enerji yoğunluğunu artırır.
Üzümlü cevizli fındıklı kek lif içerir mi?
Evet, 100 gramı 3,8 gram lif içerir. Lif miktarı karbonhidrat içeren tatlılarda beslenme planı açısından dikkate alınabilir.
Üzümlü cevizli fındıklı kekin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, kan şekeri etkisini izleyen kişilerin porsiyon miktarına dikkat etmesini gerektirir.
Üzümlü cevizli fındıklı kek diyete uygun mu?
Bu ürün 100 gramda 429 kalori, 53,2 gram karbonhidrat ve 22,4 gram yağ içerir. Kilo kontrolü hedefinde tüketilecekse günlük enerji planına uygun bir porsiyon tercih edilmelidir.
Üzümlü cevizli fındıklı kek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Üzümlü cevizli fındıklı kek hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Üzümlü cevizli fındıklı kek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş bir üründür. Tatlı olarak tüketildiğinde miktarını ve günlük toplam kalori alımını göz önünde bulundurmak faydalıdır.
Üzümlü cevizli fındıklı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.