🍬
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Kaç Kalori?
Pekmez ve fındık içeren enerji yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 86%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
4.6g
· 11%
Lif
1.8g
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzüm pekmezli fındıklı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Gibi Besinler
Üzüm pekmezli fındıklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzüm pekmezli fındıklı lokum kaç kalori?
Üzüm pekmezli fındıklı lokum 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 82,4 g karbonhidrat, 4,6 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Üzüm pekmezli fındıklı lokum kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olan bu lokum, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ayrıca fındık içerdiği için sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Üzüm pekmezli fındıklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.