🍪
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Kaç Kalori?
Unsuz, muzlu, tahinli, susamlı sağlıklı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 47%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
16g
· 44%
Lif
4.8g
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 35.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Gibi Besinler
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 340 kalori bulunur. Aynı miktarda 7.2 g protein, 38 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 4.8 g lif içerir.
Unsuz fit kurabiye diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için yüksek değildir; ayrıca minimal düzeyde işlenmiştir.
Unsuz fit kurabiye (muz, tahin, susam) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.