Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Tereyağlı cevizli un helvası Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tereyağlı ve cevizli geleneksel tatlı

KALORİ

452kcal

62orta

POTASYUM

128mg

LİF

2.7g

Tereyağlı cevizli un helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 43%

Protein

6.4g

· 6%

Yağ

26.1g

· 51%

Lif

2.7g

Tereyağlı cevizli un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

210µg · 23% GDV

0.16mg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Tereyağlı cevizli un helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı cevizli un helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı cevizli un helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı cevizli un helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı cevizli un helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.2:1).

Tereyağlı cevizli un helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tereyağlı cevizli un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı cevizli un helvası kaç kalori?

Tereyağlı cevizli un helvası 100 gramda 452 kalori içerir. 100 gramında 26,1 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.

Tereyağlı cevizli un helvası diyete uygun mu?

100 gramında 452 kalori bulunan bu helva, enerji yoğun bir tatlıdır. Glisemik indeksi 62'dir; gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Tereyağlı cevizli un helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.