🥣
Fındıklı un helvası Kaç Kalori?
Enerji yoğun, fındık içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı un helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 46%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
24.1g
· 48%
Lif
3.1g
Fındıklı un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fındıklı un helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı un helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı un helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı un helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı un helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Fındıklı un helvası Gibi Besinler
Fındıklı un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı un helvası kaç kalori?
Fındıklı un helvası 100 gramında 452 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g yağ ve 52,8 g karbonhidrat bulunur.
Fındıklı un helvası glüten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Fındıklı un helvası glüten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir; bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.
Fındıklı un helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.