Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Kaç Kalori?

Kakaolu kremalı, çıtır gofret

KALORİ

535kcal

70yüksek

POTASYUM

245mg

LİF

2.4g

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 46%

Protein

5.8g

· 4%

Yağ

29.3g

· 50%

Lif

2.4g

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Lüber Kakaolu Gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ülker Lüber Kakaolu Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Lüber Kakaolu Gofret kaç kalori?

Ülker Lüber Kakaolu Gofret 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 29,3 g yağ ve 61,5 g karbonhidrat bulunur.

Ülker Lüber Kakaolu Gofretin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu gofretin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ayrıca 100 gramında 61,5 g karbonhidrat içerir.

Ülker Lüber Kakaolu Gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.