🍫
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
Çikolata kaplı çıtır pirinç atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
467
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.2g
· 55%
Protein
2.8g
· 3%
Yağ
20.6g
· 42%
Lif
3.3g
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Gibi Besinler
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı kaç kalori?
100 gramında 467 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 60.22 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için miktar önemlidir.
Bu ürün protein açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramında 2.78 gram protein vardır. Protein odaklı bir atıştırmalık olarak öne çıkmaz.
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı yağlı mı?
100 gramında 20.56 gram yağ içerir. Bu da ürünün enerji yoğun bir tatlı atıştırmalık olduğunu gösterir.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramında 3.33 gram lif bulunur. Lif içerir ancak tok tutuculuğu değerlendirirken kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği de birlikte düşünülmelidir.
Glikemik indeksi yüksek mi?
Evet, glisemik indeksi 72 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisini önemseyenler için dikkate alınabilir.
Diyette tüketilir mi?
Bu ürün ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır. Diyete uygunluğu günlük toplam kalori ve makro hedeflerinize bağlı olarak değerlendirilmelidir.
Vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt, soya ve gluten alerjeni içerdiği için içerik hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Hangi alerjenleri içeriyor?
Gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler tüketmeden önce dikkatli olmalıdır.
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre yüksek karbonhidratlı, yağ içeren ve ultra işlenmiş bir tatlıdır. Değerlendirme yaparken porsiyon miktarı ve genel beslenme düzeni önemlidir.
Ülker Çiko Çikolatalı Pirinç Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.