🍪
Tuzlu şekerli kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı-tuzlu lezzet, rafine unlu kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu şekerli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
19g
· 36%
Lif
2.1g
Tuzlu şekerli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tuzlu şekerli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu şekerli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu şekerli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu şekerli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu şekerli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Tuzlu şekerli kurabiye Gibi Besinler
Tuzlu şekerli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu şekerli kurabiye kaç kalori içerir?
Tuzlu şekerli kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Tuzlu şekerli kurabiye diyete uygun mu?
100 gramında 470 kalori ve 68 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 68'dir; gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Tuzlu şekerli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.