🍮
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Kaç Kalori?
Az şerbetli versiyona göre daha düşük şekerli kızarmış hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.5g
· 60%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
11.8g
· 34%
Lif
0.9g
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
118mg · 5% GDV
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tulumba tatlısı (az şerbetli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 86.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Gibi Besinler
Tulumba tatlısı (az şerbetli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şerbetli tulumba tatlısı kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram az şerbetli tulumba tatlısı 312 kcal içerir. Aynı miktarda 4.8 g protein, 46.5 g karbonhidrat, 11.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur.
Az şerbetli tulumba tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68 olduğu için karbonhidrat etkisi görece yüksektir.
Tulumba tatlısı (az şerbetli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.