🍰
Sütlü, yumuşak kek, karamel veya vanilya aromalı, Balkan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 58%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
8.5g
· 34%
Lif
0.3g
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sodyum
85mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Triliçe aromalı fil dişi, 100 gramda 220 kcal içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Glikemik indeksi 60'tır; bu nedenle kan şekerini orta düzeyde etkileyebilir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.