🍦
Şeker ve bitkisel yağ içeren tatlı krem şanti karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
475
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 56%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
22g
· 41%
Lif
0.2g
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Toz krem şanti 100 gramda 475 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 475 kalori içerir, glisemik indeksi 70’tir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.