Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Kaç Kalori?

Kremalı, çikolatalı, kakaolu İtalyan tatlısı

KALORİ

320kcal

40orta

POTASYUM

130mg

LİF

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36g

· 45%

Protein

· 6%

Yağ

17g

· 49%

Lif

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

75mg · 11% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu kaç kalori?

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g yağ, 36 g karbonhidrat ve 5 g protein bulunur.

Çikolatalı tiramisu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu tiramisunun glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 36 g karbonhidrat içerir.

Çikolatalı, kremalı, kakaolu tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.