🍰
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Kaç Kalori?
Az şekerli, mascarpone peynirli klasik İtalyan tatlısı. Daha düşük şeker içeriğiyle, kremsi ve kahveli lezzet.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 38%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
14.5g
· 53%
Lif
0.6g
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Gibi Besinler
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli mascarponeli tiramisu kaç kalori?
Az şekerli mascarponeli tiramisu, 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g yağ, 23 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.
Az şekerli mascarponeli tiramisu alerjen içerir mi?
Evet. Yumurta, süt ürünleri ve gluten içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tiramisu (az şekerli, mascarpone peynirli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.