🍫
Karamel dolgulu fındıklı çikolata bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
525
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 44%
Protein
6.1g
· 5%
Yağ
29.7g
· 51%
Lif
2.5g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
66mg · 16% GDV
Kalsiyum
116mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
100 gramı 525 kaloridir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
100 gramında 6,1 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Bu ürün 100 gramda 57,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat içeriği yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
100 gramında 29,7 gram yağ vardır. Bu miktar ürünün enerji yoğunluğuna önemli ölçüde katkı sağlar.
Evet, 100 gramında 2,5 gram lif bulunur. Lif miktarı, ürünün karbonhidrat içeriğine kıyasla sınırlıdır.
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisinin değerlendirilmesinde kullanılabilir.
Ürün 100 gramda 525 kalori, 57,8 gram karbonhidrat ve 29,7 gram yağ içerir. Diyette tüketilecekse porsiyon ve günlük enerji hedefi dikkate alınmalıdır.
Evet, ürünün belirtilen diyet uyumluluğu vejetaryendir. Aynı zamanda omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı göz önünde bulundurulabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.