🫓
Tereyağlı şekerli lavaş Kaç Kalori?
Enerji ve karbonhidrat açısından yoğun tatlı lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı şekerli lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
448
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.4g
· 56%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
18.5g
· 38%
Lif
2.1g
Tereyağlı şekerli lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
A Vitamini
155µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tereyağlı şekerli lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı şekerli lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı şekerli lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı şekerli lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı şekerli lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Tereyağlı şekerli lavaş Gibi Besinler
Tereyağlı şekerli lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı şekerli lavaş kaç kalori?
Tereyağlı şekerli lavaşın 100 gramı 448 kaloridir. Kalorisi yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Tereyağlı şekerli lavaşta ne kadar karbonhidrat var?
100 gram tereyağlı şekerli lavaş 62,4 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat oranı yüksektir.
Tereyağlı şekerli lavaş protein açısından zengin mi?
100 gramında 7,2 gram protein bulunur. Protein içerir, ancak karbonhidrat miktarı protein miktarından belirgin şekilde daha yüksektir.
Tereyağlı şekerli lavaşın yağ oranı nedir?
100 gram tereyağlı şekerli lavaşta 18,5 gram yağ vardır. Yağ içeriği toplam kalorisinin önemli bir bölümüne katkı sağlar.
Tereyağlı şekerli lavaşın glisemik indeksi kaçtır?
Tereyağlı şekerli lavaşın glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin yüksek olabileceğini gösterir.
Tereyağlı şekerli lavaş lifli mi?
100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Tereyağlı şekerli lavaş diyete uygun mu?
100 gramda 448 kalori ve 62,4 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektiren bir tatlıdır. Diyete uygunluğu kişinin günlük enerji ve beslenme hedeflerine bağlıdır.
Tereyağlı şekerli lavaş glutensiz mi?
Hayır, tereyağlı şekerli lavaş gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Tereyağlı şekerli lavaş süt ürünü içerir mi?
Evet, ürün süt ürünü alerjeni içerir. Süt ürünlerine alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Tereyağlı şekerli lavaş vejetaryenler için uygun mu?
Evet, tereyağlı şekerli lavaş vejetaryen beslenmeye uygundur. Omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Tereyağlı şekerli lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.