🍚
Tavuk Suyuna Pilav Kaç Kalori?
Tavuk suyuyla pişirilmiş pilav, protein ve lezzet açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Suyuna Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 77%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
2.2g
· 14%
Lif
0.7g
Tavuk Suyuna Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Tavuk Suyuna Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Suyuna Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Suyuna Pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Suyuna Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Suyuna Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Tavuk Suyuna Pilav Gibi Besinler
Tavuk Suyuna Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.