🎃
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Kaç Kalori?
Hafif şerbetli tatlı kabak, protein ve sağlıklı yağlar için pecan eklenmiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 69%
Protein
1.7g
· 5%
Yağ
3.6g
· 26%
Lif
2.2g
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
380µg · 42% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 13.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.6:1).
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Gibi Besinler
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hafif şerbetli pecanlı tatlı kabak kaç kalori?
Hafif şerbetli pecanlı tatlı kabak 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g karbonhidrat, 3,6 g yağ ve 1,7 g protein bulunur.
Pecanlı tatlı kabak diyete uygun mu?
Bu tatlı; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 21,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 65’tir; ayrıca ağaç yemişleri içerir.
Tatlı Kabak (Hafif Şerbetli, Pecanlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.