🥟
Cevizli tatlı hamur kızartması Kaç Kalori?
Yüksek enerji, şeker ve yağ içerir; cevizden bir miktar sağlıklı yağ ve mineral sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli tatlı hamur kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.7g
· 43%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
26.1g
· 51%
Lif
2.9g
Cevizli tatlı hamur kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizli tatlı hamur kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli tatlı hamur kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli tatlı hamur kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli tatlı hamur kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli tatlı hamur kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Cevizli tatlı hamur kızartması Gibi Besinler
Cevizli tatlı hamur kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli tatlı hamur kızartması kaç kalori?
Cevizli tatlı hamur kızartması 100 gramında 452 kalori içerir. Yağ miktarı 26,1 g, karbonhidrat miktarı ise 49,7 g'dır.
Cevizli tatlı hamur kızartmasının glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,7 g olduğundan kan şekeri etkisini takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Cevizli tatlı hamur kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.