Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍩

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Kaç Kalori?

Tatlı hamur işi, şekerli glazür, yüksek karbonhidrat

KALORİ

370kcal

75yüksek

POTASYUM

95mg

LİF

2.1g

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 67%

Protein

5.5g

· 6%

Yağ

11g

· 27%

Lif

2.1g

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Sodyum

270mg · 12% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glazürlü tarçınlı rulo kaç kalori?

Glazürlü tarçınlı rulo 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.

Tarçınlı rulo kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glazürlü tarçınlı rulonun glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Tarçınlı Rulo (Glazürlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.