🍪
Tarçınlı hurmalı kurabiye Kaç Kalori?
Lif içeren, tarçın aromalı hurmalı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı hurmalı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
492
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 59%
Protein
6g
· 5%
Yağ
20g
· 36%
Lif
8g
Tarçınlı hurmalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tarçınlı hurmalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı hurmalı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı hurmalı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı hurmalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı hurmalı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Tarçınlı hurmalı kurabiye Gibi Besinler
Tarçınlı hurmalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı hurmalı kurabiye kaç kalori?
Tarçınlı hurmalı kurabiye 100 gramında 492 kalori içerir. Aynı porsiyonda 72 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Tarçınlı hurmalı kurabiye diyete uygun mu?
100 gramda 492 kalori ve 72 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.
Tarçınlı hurmalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.