Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Kaç Kalori?

Cevizli ve tarçınlı tatlı ekmek pudingi

KALORİ

238kcal

65yüksek

POTASYUM

139mg

LİF

2.1g

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

238

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.2g

· 56%

Protein

5.3g

· 9%

Yağ

9.6g

· 35%

Lif

2.1g

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

12.5µg · 23% GDV

Fosfor

119mg · 17% GDV

Kalsiyum

108mg · 11% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.76g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı kaç kalori?

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı miktarda 34,2 g karbonhidrat, 5,3 g protein ve 9,6 g yağ bulunur.

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı diyete uygun mu?

Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 238 kalori ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir; gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş içerir.

Tarçınlı cevizli ekmek kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.