Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Kaç Kalori?

İlave şekersiz, proteinli ve tam tahıllı

KALORİ

214kcal

48düşük

POTASYUM

302mg

LİF

4.1g

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

214

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.6g

· 53%

Protein

12.8g

· 23%

Yağ

5.8g

· 24%

Lif

4.1g

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.2µg · 17% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.28mg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

17µg · 31% GDV

Fosfor

187mg · 27% GDV

Magnezyum

59mg · 14% GDV

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz muzlu proteinli kek kaç kalori?

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kekin 100 gramı 214 kaloridir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 29,6 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ bulunur.

Şekersiz muzlu proteinli kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 4,1 g lif bulunur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Tam buğdaylı protein tozlu şekersiz muzlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.