Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Kaç Kalori?

Tam buğday unu ile hazırlanmış, kakaolu ve muhallebili kek

KALORİ

285kcal

52orta

POTASYUM

245mg

LİF

4.3g

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.8g

· 58%

Protein

6.2g

· 9%

Yağ

10.9g

· 33%

Lif

4.3g

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

0.16mg · 12% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek kaç kalori?

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 41,8 g karbonhidrat, 10,9 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 4,3 g lif bulunur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassas kişiler için uygun değildir.

Tam buğdaylı kakaolu muhallebili kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.