🍰
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Kaç Kalori?
Tam buğday unu ile yapılan, ilave şeker içermeyen ballı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 61%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
10.8g
· 30%
Lif
5.6g
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Gibi Besinler
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz tam buğdaylı ballı kek kaç kalori?
Şekersiz tam buğdaylı ballı kekin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 49,5 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur.
Şekersiz tam buğdaylı ballı kekin glisemik indeksi kaçtır?
Bu kekin glisemik indeksi 52’dir. Ayrıca 100 gramında 5,6 g lif içerir; gluten ve yumurta alerjenleri barındırır.
Tam buğdaylı ballı kek, şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.