🍰
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve zeytinyağı ile yapılan kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 49%
Protein
6.4g
· 7%
Yağ
19.2g
· 44%
Lif
4.1g
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
268mg · 12% GDV
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Gibi Besinler
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek kaç kalori?
Tam buğday unlu zeytinyağlı kekin 100 gramı 382 kaloridir. Aynı miktarda 19,2 g yağ ve 47,8 g karbonhidrat bulunur.
Tam buğday unlu zeytinyağlı kekin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten ile yumurta içerir.
Tam buğday unlu zeytinyağlı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.