🍪
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Kaç Kalori?
Tam buğday unu bazlı, yoğurt ve zeytinyağı içeren daha hafif kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.7g
· 59%
Protein
8.4g
· 8%
Yağ
14.2g
· 33%
Lif
6.8g
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Gibi Besinler
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye kaç kalori?
Bu fit kurabiye 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 58,7 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Tam buğday unlu fit kurabiyenin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Tam buğday unlu, yoğurtlu, zeytinyağlı fit kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.