🍑🍰
Tam buğday unlu, şeftalili kek Kaç Kalori?
Tam buğday unu, şeftali, daha fazla lif ve vitamin, klasik kekten daha sağlıklı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday unlu, şeftalili kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 68%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
6.2g
· 25%
Lif
3.6g
Tam buğday unlu, şeftalili kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Tam buğday unlu, şeftalili kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday unlu, şeftalili kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday unlu, şeftalili kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday unlu, şeftalili kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday unlu, şeftalili kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Tam buğday unlu, şeftalili kek Gibi Besinler
Tam buğday unlu, şeftalili kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday unlu, şeftalili kek kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gramı 220 kcal içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; porsiyon kontrolü diyet planında önemlidir.
Tam buğday unlu, şeftalili kekin glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Glisemik indeksi 55’tir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tam buğday unlu, şeftalili kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.