Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren, portakal aromalı tam buğdaylı kek

KALORİ

392kcal

52orta

POTASYUM

238mg

LİF

4.9g

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 44%

Protein

7.1g

· 7%

Yağ

22.1g

· 49%

Lif

4.9g

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Magnezyum

54mg · 13% GDV

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek kaç kalori?

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kekin 100 gramı 392 kaloridir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ bulunur.

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 4,9 g lif içerir; gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Tam buğday unlu portakallı fındıklı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.